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      美容養生

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      枕邊放生姜洋蔥睡得香

      發布: 發布日期:2019-07-06

             現在由于工作方面或心理方面的原因,很多人會出現晚上睡眠質量不好的現象,吃藥又怕有依賴,什么才是最健康又有效的方法呢,不妨教大家又簡單又健康的一招:

            洋蔥和生姜大家一定不陌生,要知道兩者的氣味都有安神作用,對治療失眠有很好的作用。方法:

            洋蔥適量,洗凈、搗爛,置于小瓶內,蓋好,睡前稍開蓋,聞其氣味,十分鐘后即可入睡。也可以將15克左右的生姜切碎,用紗布包裹置于枕邊,聞其芳香氣味,便可安危入睡。

           

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